Ягодицы. Фарма. Спорт и Фитнес. Как зарабатывать тренеру.
Макс Коваль рассказывает о пути тренера, спортсмена и о том как накачать ягодицы
Таймкоды:
00:00|Интро
00:25|Спортивная карьера
01:20|Хотел соревноваться
02:12|Заработок на спорте
02:57|Сколько поднимал
03:17|Фарма
03:36|Клиентам всеравно сколько поднимаешь
04:12|Реалити шоу
04:50|Мышцы любой ценой
05:00|Сел на фарму
05:39|Цена за травмы
05:46|Побеждать получалось - зарабатывать нет
06:08|Детектор лжи
06:19|Поймали в употреблении
06:52|Мясо поплыло
07:05|Обманули с питанием
08:08|Результаты шоу
08:22|Макс идет до конца
08:53|Не зарабатывал, травмы
10:00| Обучение
10:38| Курсов не хватило
11:08| Капсула
11:20| Что должен уметь тренер
12:20|Уникальные знания
12:40|Практика топ
12:55|Ничего не умел до «CAPSULA”
Таймкоды
Таймкоды
13:40|Пропика подколешь
13:59|Грыжы
14:22|Как не укрепишь спину
14:27|Гиперэкстензия, больше вес - эффективнее
15:01|Растяжка, закачка не работает
15:17|Положение таза решает боль
15:30|Боли и спазмы ушли
16:08|Ключ ко всему - НПП
16:40|НПП на практике
17:08|Что дает НПП
17:25|Хлопнешь думал
17:45|Вторые ягодицы
18:08|Ягодицы - основа спины
18:35|Жопомахи-неэффективны
18:55|У многих подгорит
19:10|Ощущения не решают
19:20|Жопомахи
19:57|Махи для ягодиц
20:34|Приседания основа
21:05|Как ягодицы нарастить
21:40|Техника попомахов
22:40|Почему приседания основа ягодиц
23:00|Ключевая фишка приседаний
23:40|Нельзя просто взять и приседать
24:00|Приседания с нейтральным положением позвоночника
24:20|Контроль таза
24:45|Вода проливается вперед
25:30|Без палки никак
25:40|Поясница вместо попы
26:00|Твои ошибки в приседаниях
26:50|Это не приседания
27:10|Сколько приседать с палочкой
27:40|С чего начинать качать ягодицы
28:40|Почему приседать босиком
29:15|Итог
29:40|Экономь время - приседай
29:50|Забей на ощущения в мышцах
30:00|Что нужно знать тренеру
31:30|Тренеры не тренируются
32:00|Тренер завис
25 views
490
138
12 months ago 00:34:05 25
Ягодицы. Фарма. Спорт и Фитнес. Как зарабатывать тренеру.
7 months ago 00:43:54 1
Ким, жена Виталия Угольникова. Ягодицы по Бразильской программе. Фарма и синтол в Бразилии.
8 years ago 00:03:01 206
Как правильно делать уколы в ягодицу.
5 years ago 00:00:58 1
Сходил, называется, в Лес по грибы да по Ягодицы! Escape From Tarkov.
3 months ago 01:56:58 4
ПОПОВ И ГОРИН. Про фарму и сексуальное влечение
5 months ago 01:11:57 1
САМАЯ СУХАЯ ДЕВУШКА БОДИБИЛДЕР | ФАРМА И ПОБОЧКИ | ПЕРВЫЙ ОПЫТ ВЫСТУПЛЕНИЙ | ОТНОШЕНИЕ С РОДИТЕЛЯМИ
6 months ago 00:39:15 1
Огненная тренировка ягодиц БЕЛОВА vs ОСТАПЕНКО
7 months ago 01:16:29 1
ЧЕСТНО ПРО ТРЕНИРОВКУ НОГ
1 year ago 00:11:46 6
💪 Данил Лукьянцев и Юрий Спасокукоцкий о тренировках, фарме, питании и читинге
6 months ago 00:59:29 22
Вся правда о девушках в бодибилдинге с IFBB PRO Викторией Ташлинцевой