Силовой тренинг. Продвинутый уровень / Примеры эффективных супер-сетов
Дорогие друзья! Представляем Вам - Силовой тренинг. Продвинутый уровень🤩
Силовой тренинг – одно из самых востребованных направлений, поэтому тренер тренажерного зала должен постоянно развиваться и повышать уровень своих знаний, чтобы поддерживать интерес у своих клиентов к тренировкам.💪
❓Зачем проходить этот курс? для повышение компетентности в работе, повышения уровня знаний, для быстрого и эффективного достижения целей тренировки, для продуктивных и безопасных занятий в тренажерном зале.
В курсе рассматриваются:
✔ правила и примеры составления различных вариантов тренировок с учетом целей клиента;
✔ тренировки на развитие мышечной гипертрофии;
✔ правила разработки тренировки на набор мышечной массы;
✔ примеры готовых сочетаний, которые помогут получить максимально быстрый результат и поддержать интерес клиента к тренировке, а также многое другое.
Пройдя курс данный курс, вы:
✔ узнаете фундаментальные принципы построения тренировки;
✔ узнаете секреты и фишки составления тренировочных программ с учетом цели клиента;
✔ узнаете, как правильно использовать в тренировке характеристики, влияющие на индивидуальные особенности атлета/спортсмена;
✔ сможете с легкостью построить с клиентом долгосрочные отношения с помощью разнообразия тренировочного процесса и удержания интереса клиента.
Заинтересовались? Тогда скорее пишите нам, мы расскажем все подробности!🎓
1 view
511
140
3 months ago 00:14:30 1
EXPRESS ABS с Дмитрием Виноградовым | 21 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class
3 months ago 00:16:39 1
Эти упражнения портят фигуру и убивают женственность в тренажерном зале: избегай этих ошибок! Часть1
3 months ago 00:40:38 3
40-мин силовая тренировка верхней части тела и пресса без повторений. 40 min No REPEAT Upper Body + Abs Strength Training | Arms, Shoulders, Chest, Back, & Abs!
3 months ago 01:41:57 10
⭕️КАК НАУЧИТЬСЯ СИЛОВЫМ ТРЕНИРОВКАМ ‼️
3 months ago 00:07:51 1
У 72 % людей проблемы с ЛОПАТКАМИ! Три простых упражнения от боли под лопаткой
3 months ago 00:27:51 10
20-мин силовая тренировка для похудения и силы на все тело с гантелями. 20 Min Weight Training for Weight Loss and Strength - Home Full Body Dumbbell Workout for Women Men
3 months ago 00:37:20 1
Схватка. Спецприëмы СамБО для МВД СССР 1980.
3 months ago 00:10:21 1
Упражнения для кишечника: работа кишечника без запоров и газов
3 months ago 00:28:15 2
ЭФФЕКТИВНАЯ тренировка лыжника! Комплекс упражнений на все группы мышц
3 months ago 01:28:33 5
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
3 months ago 00:29:34 1
ВОЕВОДА vs ГИГАНТ Пономарёв. “ЭТО КОНИ“ Ловчев vs Бабкен.
3 months ago 00:31:32 1
30-мин функциональный силовой тренинг всего тела. 30 min. Full Body Functional Strength Training | NO REPEAT! | MUSCLE FOR A STRONG LIFE!
3 months ago 00:17:25 1
Расслабление подвздошно-поясничной мышцы Простые упражнения от спазма
3 months ago 00:16:20 11
Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке
30-мин силовая тренировка всего тела и взрывная ВИИТ - Построение мышечной массы дома. 30 min. Full Body Strength Training & HIIT Power Workout | BUILD LEAN MUSCLE at Home
3 months ago 00:28:24 1
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
3 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
3 months ago 01:34:06 1
Стрим с Дмитрием Чкана. О многоповторном жиме, силе и выносливости
3 months ago 00:09:27 1
Как квадратные ягодицы сделать округлыми. Силовые упражнения ДЛЯ ОКРУГЛЫХ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ
3 months ago 00:00:47 1
По системе ЕМОМ можно качественно тренироваться включая упражнения силовые,гимнастические или кардио
3 months ago 00:07:54 9
Сборы Кои: Управление противником; активная защита