25 МИН БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА. ПИЛАТЕС

Этот комплекс упражнений затрагивает все основные группы мышц: руки, пресс, спину, ноги и ягодицы. Тренировка подходит для любого уровня подготовки, и она точно заставит мышцы работать на полную! Артикул на накидку-трансформер 150090923 на Wildberries Не забудь рассказать в комментариях, как тебе тренировка, и какие зоны хочешь проработать в следующих выпусках. Ваши отзывы для нас очень важны! Подписывайся на канал, ставь лайк и включай уведомления, чтобы не пропустить новые тренировки. Также следи за Instagram нашего тренера Алины @le_telo_ () — там тебя ждёт масса полезных советов и мотивации для ежедневных тренировок.