Как Накачать Ноги в Домашних Условиях! (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

👉Для заказа спортпита GFI пишите в директ Инсты - 👉 НАШ ДОНАТ - 👉 Влоги Криса Хериа на ЭТОТОМ КАНАЛЕ ツ : Озвучил Криса Хериа: Instagram: @ - Тренировка ног в калистенике (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) Присоединяйтесь к Крису Хериа в этой тренировке ног, которую вы можете выполнять дома или где угодно, так как для этого не понадобится никакого оборудования! Развивайте свою силу и мышцы с помощью этой тренировки с весом собственного тела! А чтобы получить больше таких тренировок от Криса, заходите на и скачивайте приложение HERIA Pro на свои смартфоны! На канале приветствуются общение и беседы, но без нескольких простых правил даже обычный разговор может в итоге превратиться в скандал или склоку, Основной постулат политики комментариев канала: УВАЖЕНИЕ! За несоблюдение правил удаление, а после БАН! 👉 Политика комментариев на канале GFI - 👉 НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : 👉 ПОДПИШИСЬ ツ : 👉 Мы в Telegram: 👉 Наш чат в YouTube: 👉 Мы в Instagram : 👉 Мы в ВК: 👉 Мы в WhatsApp - 👉 Сотрудничество и реклама: 👉 Наш магазин: Как Начать Заниматься Начинающим?! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!) #ногитренировка #тренировканог #крисхериа #тренировка #gymfitinfo #тренировка Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! Приложение Heria PRO - Криса Хериа - Instagram: @thenx @chrisheria ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: If you don’t like that we translate your videos please tell us about it and we delete them. Самый БЫСТРЫЙ Способ Накачать Ноги ! (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ – ДЕЛАЙ ГДЕ УГОДНО)