ТРЕНИРОВКА ПО УЛУЧШЕНИЮ ДЫХАНИЯ

Дыхание очень важно, но не все люди об этом знают. Наше дыхание влияет на функционирование нашего организма и тела. Для чего нужно научиться: - Улучшение работы дыхательной мускулатуры - Улучшение транспорта кислорода (хорошее клеточное питание и хорошая работа наших метохондрий, которые производят для нас атф, которая является энергией для нашего тела) - Хорошее влияние на парасимпатическую нервную систему для уменьшения стресса и обретения спокойствия Если тебе понравилась тренировка ставь лайк и пиши отзывы в комментариях🤍