Горячая тренировка для ягодиц с резинкой | Упругие ягодицы в домашних условиях

Комплексная тренировка для ягодиц состоит из разминки, основной силовой части и приятной заминки-растяжки. С помощью неё ты сможешь подтянуть ягодицы и сделать их более упругими. Если хочешь добиться ещё большего эффекта, выполни это видео 2-3 раза (как будто делаешь круговую тренировку), тогда результат точно не заставит себя долго ждать! Комплект (топ и шортики) - Поверните на Dubler ( Instagram @__dubler__) Мой курс “Похудение и рельеф“ на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок Инстаграм Учусь в медицинском университете, веду занятия по растяжке, осанке, пилатесу, силовому тренингу и боди-балету в Санкт-Петербурге.