Горячая тренировка для ягодиц с резинкой | Упругие ягодицы в домашних условиях
Комплексная тренировка для ягодиц состоит из разминки, основной силовой части и приятной заминки-растяжки. С помощью неё ты сможешь подтянуть ягодицы и сделать их более упругими.
Если хочешь добиться ещё большего эффекта, выполни это видео 2-3 раза (как будто делаешь круговую тренировку), тогда результат точно не заставит себя долго ждать!
Комплект (топ и шортики) - Поверните на Dubler ( Instagram @__dubler__)
Мой курс “Похудение и рельеф“ на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок
Инстаграм
Учусь в медицинском университете, веду занятия по растяжке, осанке, пилатесу, силовому тренингу и боди-балету в Санкт-Петербурге.
1 view
0
0
5 months ago 00:31:37 1
Александр Шишонин: Движение и долголетие. Могут ли физические нагрузки замедлить старение?
5 months ago 00:41:12 1
ЛУЧШЕЕ упражнение от застоя желчи. Камни, загибы уйдут. Ваши ОШИБКИ в питании
5 months ago 00:02:14 1
Армия мира. Эксперимент во время Ливано-израильской войны.
5 months ago 00:02:31 71
Самоподдержка плюс бонус упражнение с зеркалом
5 months ago 00:01:01 1.3K
Горячая тренировка на ягодицы🔥
5 months ago 00:02:50 214
Горячая девушка потягивается во время занятий йогой! Футфетиш
5 months ago 00:22:26 1
Актёр Михаил Жигалов# закалка тренировка# ДЕТКА от Порфирия Иванова
5 months ago 00:27:49 1
💜ПАСХАЛЬНЫЙ ДЕКОР 🪺, СЕРВИРОВКА СТОЛА 🍽️, КАК КРАСИВО УКРАСИТЬ КУЛИЧИ😍
5 months ago 00:04:01 1
Неожиданный удар / Так бьют кубинские боксеры
5 months ago 00:03:35 217
Игроки хоккейного клуба «Динамо-Молодечно» провели тренировку для юных спортсменов
5 months ago 00:11:50 184
Новости время местное - 17 04 2024
5 months ago 00:32:19 1
ПОЧЕМУ КОЛЕНО - УНИКАЛЬНЫЙ СУСТАВ? Если КОЛЕНИ БОЛЯТ, СДЕЛАЙ ЭТУ ПРАКТИКУ! Функциональная анатомия.
5 months ago 00:03:01 39
Горячие учения. Лесники Бичурского района потушили «пожар» площадью 50 га
5 months ago 02:01:56 1
Зимний Поход через Саянские горы на Шумак по реке Китой Зимовья Приключения Выжившие
5 months ago 00:38:30 355
Водопад - великан на реке Дабата| Водопад Сайлак| Малый Жомболок|
5 months ago 00:01:05 5.6K
Групповички из Белоруссии рассказали об особенностях своих упражнений
5 months ago 00:14:28 1
Практические занятия по робототехнике. Конструктор ROBOT BIN CLASSIC
5 months ago 00:45:11 1
Тренировка грудных | Актуальная форма спустя 12 недель набора массы
5 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
5 months ago 00:11:54 25
[Fitness Babbie] ПАМП ЭФФЕКТ СРАЗУ! ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ🔥 МОЖНО ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ.
5 months ago 00:27:57 63
[Fitness Babbie] ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ
5 months ago 00:01:09 23
НЕДОРОГОЙ КРЕМ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА 💣 ЛОСИНЫ СПОРТИВНЫЕ ЖЕНСКИЕ ДЛЯ ФИТНЕСА
5 months ago 00:23:07 1
КАК ПРИПОДНЯТЬ ЯГОДИЦЫ ДЕВУШКАМ ? 5 Горячих Упражнений С Акцентом На Верх Ягодиц!!
5 months ago 00:11:02 1
УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ И УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ🔥 ЧЕЛЛЕНДЖ 14 ДНЕЙ