Pilates en la Pared - Rutina exprés para fortalecer Abdomen, Glúteos & Brazos (20 minutos)

✨️Únete a la Membresía Online - 📩 Newsletter semanal con inspiración y consejos: Hoy vamos a hacer una clase de pilates en la pared para fortalecer y tonificar abdomen, glúteos, piernas y brazos. Esta clase de pilates exprés está diseñada para que en 20 minutos hagas una clase completa con un trabajo global de todo el cuerpo. Esta clase está ideal tanto para principiantes como para personas con más práctica. 🌟 Clases completas en la Membresía Online: 📩 Newsletter semanal con inspiración y consejos: ⬇️ Descarga mis relajaciones: ❤️ Apoya mi trabajo con una Donación: ÚNETE A MIS RETOS Y PROGRAMAS Reto de 30 días de Yoga (2023) - Reto de Yoga para Principiantes: Programa Aprende a meditar: Yoga Nidra para los 7 chakras: Reto de 30 días de Yoga (2021): ¡PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: Facebook: WEB: SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga y el pilates, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, sino para una vida plena y feliz. Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Todo el contenido de nuestro canal está sujeto a derechos de autor u otra propiedad intelectual de Anabel Otero. Las ideas, las clases, los tutoriales, los ejercicios, los entrenamientos y otras opiniones expresadas aquí reflejan nuestras experiencias y opiniones y no pretenden ser, ni sustituir el consejo médico. No nos consideramos dietistas, nutricionistas o profesionales de la medicina. Por favor, consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio. Al utilizar nuestro sitio, y al ver nuestro contenido, usted entiende y acepta que Anabel Otero ni ninguna persona asociada a ella tiene ninguna responsabilidad ante usted por cualquier lesión o pérdida que pueda sufrir en relación con cualquier contenido que podamos publicar. Algunos de los enlaces utilizados arriba son enlaces de afiliados a través de los cuales Anabel Otero gana una comisión cuando se compran productos utilizando estos enlaces.