Yoga -Pilates Course 🩵 Mobilité de la colonne vertébrale 🤛Mobility of the spine

🇫🇷🇭🇷🇬🇧 Bonjour à tous ❤️ Essayez de suivre mes mouvements, mettez la vidéo en pause si nécessaire et répétez-la à plusieurs reprises. En respectant les limites de votre corps, ne forcez rien. Le but est de vous faire sentir bien 🙏 Lijep pozdrav svima 🤍 Pokušajte pratiti moje pokrete, pauzirajte video ako je potrebno i ponovite ga više puta. Poštujući granice svog tijela, nemojte ništa forsirati. Cilj je da se osjećate dobro 🙏 Hello everyone 💙 Try to follow my movements, pause the video if necessary, and repeat it few times if needed. By respecting the limits of your body, do not force anything. The goal is to make you feel good 🙏 🥰 Nikolina #yogapilates #yogapractice #personaltrainer #personaldevelopment #yogateacher #healthylifestyle #spinehealth #coursdeyoga #moveyourbody