УПРАЖНЕНИЯ ПО ТЕХНИКЕ АРГЕНТИНСКОГО ТАНГО ДЛЯ ПАРТНЕРШ | Легкая техника танго дома | Дагни
Упражнение для развития силы, равновесия, координации и растяжки
Видео посвящено упражнению для развития силы, равновесия, координации и растяжки в технике танго.
Упражнение можно выполнять как на каблуках, так и на плоской подошве.
Техника выполнения упражнения
Главный элемент упражнения - сохранение высоты головы и бедер на одном уровне.
Для этого нужно выдвигать колено вперед, выпрямлять переднюю ногу и поднимать заднюю пятку вверх.
Важно следить за тем, как приземляешься, не сгибать лодыжку внутрь и не наступать на больную ногу.
Усложнение упражнения
Перед переходом к следующему этапу можно сделать небольшое круговое движение, как будто едешь на велосипеде.
Важно сохранять прямую линию движения от затылка до передней части тела.
2 views
4322
1381
5 months ago 00:00:00 1
22 Мая! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
5 months ago 00:15:51 1
Какая эмоция РАЗРУШАЕТ вас? ТОП-4 эмоции, которые убивают!
5 months ago 00:00:00 4
Открытая неделя курса ВсОШ 10-11 класс| Графы: задачи с олимпиад
5 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
5 months ago 00:14:44 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день
5 months ago 05:54:58 1
Первый день интенсива | Решаем задания 4-6 и 9-12 | ЕГЭ по русскому
5 months ago 00:15:21 1
Энергетическое Мычание. Часть 1
5 months ago 01:17:51 1
Интенсив «Катарсис» | Задания 4-7. Какие слова на ЕГЭ каждый год? Тренинг на знание норм речи.
5 months ago 00:15:43 1
Самая сложная задача из ОГЭ по математике. Кто ни разу не решал № 25? Попробуй со мной сейчас!
5 months ago 00:16:11 1
Убираем ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ за 10 МИНУТ | 4 ПРОСТЫХ упражнения от валиков и жира на спине
5 months ago 00:14:27 1
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
5 months ago 00:09:23 1
Почему болит ЛЕВОЕ плечо и шея? Причины, самодиагностика и упражнения. Кинезиолог Веренич Валерий
5 months ago 00:11:27 1
Как уменьшить нос и сохранить его форму. Упражнения
5 months ago 00:44:46 1
Решаем все прототипы задания 8 | ЕГЭ по информатике
5 months ago 00:05:52 1
Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК
5 months ago 00:14:45 1
ВСЕ ТИПЫ 15 ЗАДАНИЕ | ЭЛЕКТРОМАГНЕТИЗМ | РЕШАЕМ ВМЕСТЕ | ЕГЭ ФИЗИКА 2024 | ДЕМИДОВА
5 months ago 00:02:43 1
Как улучшить махи и прыжки в художественной гимнастике?
5 months ago 00:11:46 1
БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! УПРАЖНЕНИЯ на ВСЁ ТЕЛО ДОМА.