Защити спину от боли
Можно избавиться от боли в спине и забыть о
ней, если регулярно тренировать особые мыш
цы позвоночника. Чередовать их напряжение
и расслабление. Мышцы эти расположены
глубоко в спине, и в постоянном напряжении
(тонусе) удерживают между собой позвонки, а
расслабляться могут только при определенных
положениях тела. Чтобы достичь такого спаси
тельного эффекта, человеку нужно быть в рав
новесии, в сбалансированном состоянии. Инно
вационным решением придания человеку такой правильной, здоров