Как накачать пресс в домашних условиях за 1 месяц???

В этом видео мы покажем вам 4 наиболее эффективных упражнений на пресс. Если вы будете делать их каждый день, через месяц вы станете красавчиком с накаченным прессом! Мы вам это гарантируем! Начни заниматься вместе с нами с сегодняшнего дня! Не пропускай ниодной тренировки. Сфотографируйся в первый и последний день, затем отправь свои успехи в комментарии или в Инстаграмм! Поставь цель и иди к ней! Музыка: Tom Redwood - I’ve Fallen for Free Animal (OST_ Shameless_Бесстыжие 7х02) NEFFEX - A F