3 exercices de yoga du rire pour changer notre énergie

Linda Leclerc, fondatrice de l’École du yoga du rire, nous partage trois exercices simples et faciles à mettre en pratique pour rire alors que nous avons besoin de changer notre énergie en ce temps de pandémie. Pourquoi rire intentionnellement? Parce que c’est très bon pour notre santé! Des indices? - meilleure oxygénation - meilleure digestion - meilleure circulation sanguine - meilleure attitude - diminution instantanée du stress - détente à travers le corps et l’esprit Vous en voulez plus? - meilleure circulation de la lymphe - bonne humeur assurée - boost du système immunitaire Ça y est? Vous êtes plus convaincu? Rire, même intentionnellement, c’est EXCELLENT pour la santé! FAITES-LE! Ne réfléchissez pas trop. L’action sera bénéfique à tout votre corps! Merci de faire les exercices avec nous. Merci de nous partager comment vous vous sentirez après avoir pratiqué ces exercices. Restez en santé! Rire, joie et santé