ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ

#йога #дыхание #пранаямы Подпишись на мой телеграм - Мой мини курс “5 шагов“ - В этом видео смотрите технику выполнения Полного йоговского дыхания и Диафрамального дыхания. Полное йоговское дыхание - это база, с которой начинается освоение всех практик в йоге, как асан, так и пранаям. Диафрагмальное дыхание - это основное дыхание человека от рождения и им лучше всего дышать в обычной жизни. Правила выполнения диафрагмального дыхания смотрите в видео. Теарпевтический эффект полного и диафрагмального дыхания тоже смотрите в видео. Подписаться на канал - Йога для всех - Группа Вконтакте - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -