ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ: Разминаем Затекшие Мышцы Грудного Отдела
00:00 - Вступление
00:42 - 1 упражнение
02:15 - 2 упражнение
03:23 - 3 упражнение
04:29 - 4 упражнение
05:09 - 5 упражнение
05:31 - 6 упражнение
06:01 - 7 упражнение
06:32 - 8 упражнение
07:17 - 9 упражнение
08:13 - 10 упражнение
09:26 - Восстанавливающее дыхание
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👉 Подписывайтесь на канал @centrzozh?sub_confirmation=1
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5457082273272232
______________________________________________
🔻
1 view
0
0
7 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
7 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
7 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
7 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
7 months ago 00:06:27 1
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
7 months ago 00:32:27 1
ШТУРМ ОКОПА И КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ | Бой в окопе | Боевой инструктаж | Бой от первого лица
7 months ago 00:10:34 1
ТОП 5 халявных заданий ОГЭ | Биология | TutorOnline
7 months ago 00:07:40 1
Задача на закон Харди - Вайнберга | Биология | TutorOnline
7 months ago 00:20:15 1
Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Простые упражнения для ТБС
7 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
7 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
7 months ago 00:04:22 1
ТОП-10 ИГР ДЛЯ ТИМБИЛДИНГА
7 months ago 00:06:54 1
ТОП-3 упражнения от ПЕРЕКОСА ТАЗА и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ.
7 months ago 00:12:44 1
Исправь ЭТО, чтобы выглядеть на 10 лет МОЛОЖЕ | ТОП 3 упражнения для молодой осанки
7 months ago 00:16:58 1
ГИРЯ. Все упражнения. Топ 70 упражнений с гирей
7 months ago 00:14:03 2
Как научиться правильно прыгать на скакалке. Топ 20 упражнений
7 months ago 00:12:13 1
Начните Свой День Правильно и Вы увидите отличный результат. Утренняя Зарядка 10 мин Artem Fitness
7 months ago 00:15:33 1
Какие песни играть начинающему пианисту🎹
7 months ago 00:15:52 1
Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ? ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО
7 months ago 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?
7 months ago 00:17:58 1
Раскрыт секрет быстрого продвижения: какие посты любят алгоритмы ВК | полный гайд по контенту ВК
7 months ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
7 months ago 00:12:48 1
Гимнастика для шеи. ТОП-10 лучших упражнений для шеи.
7 months ago 00:12:22 1
Круглые Ягодицы Всего за 10 Минут (Делай Это Каждый День)