Женская йога_01

Йога для женского здоровья - это легкий уровень практики. Главная её цель - выравнивание гормонального фона через дыхание, расслабление, специально подобранные повторяющиеся движения и фокус на свое состояние здесь и сейчас. При регулярном выполнении - уходят мышечные зажимы, балансируется нервная система, выравнивается цикл и/или смягчается общее эмоциональное состояние. Хорошей практики!