Подъемы на носках со штангой: упражнение для мышц голени

Подъемы на носках со штангой -- это хорошее упражнение для развития мышц голени. - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В видео уроке показана правильная техника и приведены распространенные ошибки. Это упражнение можно использовать и для силовой тренировки в единоборствах. Детальнее о технике выполнения этого упражнения для мышц голени читайте здесь: Подписывайтесь на наш канал на «ЮТЮБЕ»: http:/