Утренняя пранаяма | Польза, 3 основные бандхи, Капалабхати и Бхастрика - обзор
☺️Я рада анонсировать этот Мастер-класс с практикой Утренней пранаямы, так как многие давно просили. Этот класс, я создала чтобы поддержать мой канал.
🔽Ссылка для доступа к Мастер-классу в моем телеграмм канале в закрепленных сообщениях.
Следуйте подсказкам и после оплаты у вас появится доступ к закрытому телеграм-каналу с материалами Мастер-класса по Утренней пранаяме.
🌊Мой Телеграмм канал - 5ee8x1VLTiZjN2Iy
Результаты, которые вы получите сразу после первой практики:
😌Расслабление
😌Уменьшение стресса и тревожности
😌Ощущение легкости в теле и уме
😌Осознание и исследование возможностей тела
Мастер-класс состоит из 3-х частей:
- Теоретическая часть: 5 полезных эффектов пранаямы.
- Три основные бандхи. Йогические замки - как выполнять.
- Практика Капалабхати и Бхастрика
🧠Фаил со схемой для запоминания последовательности (для распечатки или сохранения на телефон).
⏱️Продолжительность: 30 минут.
🌿Для всех уровней.
❤️Присоединитесь практиковать, впереди еще много практик для углубления на нашем общем пути!
Благодарю за вашу поддержку! Увидимся совсем скоро в новых практиках на канале!
🌊Мой Телеграмм канал - 5ee8x1VLTiZjN2Iy
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!
1 view
5900
2939
4 years ago 01:02:57 2
утренняя пранаяма Волгоград
9 years ago 00:19:28 3
Пранаяма
5 years ago 00:13:14 20
Пранаяма «Утренняя подзарядка»
6 months ago 00:22:29 1
Утренняя практика. Хатха, Мантра, Пранаяма йога. Алена Шива.
5 years ago 00:01:10 60
Что такое пранаяма? Утренние продышки
6 years ago 00:18:32 36
Пранаяма. Утреннее очистительное дыхание.
4 years ago 00:38:52 6
Утренняя йога и пранаяма
11 years ago 00:56:07 29
Володин Максим. Пранаяма и медитация,
6 years ago 01:00:18 22
Утренняя разминка и Сурья Намаскар.
9 years ago 00:03:07 20
Подробно о пранаяме: утренние дыхательные практики.
6 years ago 00:00:32 82
Йога Утренняя, вкуснячая - 2. Хитовая пранаяма
9 years ago 00:20:39 42
Утренние практики Зеф - Вариант 1 - Пранаяма, Растяжка, Настройка на Учителя
4 years ago 00:15:27 1
УТРЕННЯЯ ПРАНАЯМА: Разогревающая Дыхательная Практика | Профилактика Простудных Заболеваний
9 years ago 00:31:09 23
Утренние практики Зеф - Вариант 2 - Пранаяма, Растяжка, Настройка на Учителя
4 years ago 01:30:25 44
Утренняя хатха-йога в Сочи
2 years ago 00:09:44 13
Утренняя пранаяма с котиком. Когда не хватает сил и энергии
5 years ago 00:40:49 10
Игорь Будников #1 - Утренние продышки, пранаяма, медитация Mind Detox 21 | ДжамуДжорнал
6 years ago 00:09:34 70
Утренний лимфодренаж и массаж для лица//Йога-тур с Натальей Обуховой
8 years ago 00:14:07 121
Йога исцеления пранаяма координация ума и тела
8 months ago 00:26:17 6
Йога. Утренняя практика на все тело.
11 months ago 00:05:13 1
Нади Шодхана - ПРАНАЯМА самый простой вариант Кир Сабреков
1 year ago 00:16:10 26
Очищающее Пранаяма. Преподаватель йоги Елена Горошко