Выравнивание структуры тела и сглаживание лордоза у стены.
Это упражнение позволяет научиться владеть мышцами поясницы, чтобы сгладить излишний лордоз и убрать вываливающийся живот.
Оно хорошо разгружает спинномозговой канал и снимает напряжение со спины.
Выпрямленный вертикальный позвоночник есть условие работы с энергией в различных вариантах цигун и йоги
1 view
180
52
2 days ago 00:03:00 1
Выравнивание структуры тела и сглаживание лордоза у стены.
3 weeks ago 00:01:00 1
ЭТО НЕ СКОЛИОЗ! (Разная высота плеч)
4 weeks ago 00:43:56 1
МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ
1 month ago 00:03:39 7
ЦЕЛЛЮЛИТ, ОСАНКА, ПОДТЯНУТОСТЬ И…ТАЗОВОЕ ДНО? Заглядывайте в описание
1 month ago 00:11:36 1
Присадка СУПРОТЕК Актив Плюс. Лучшие присадки в двигатель.
1 month ago 01:01:39 10
ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА. Теория и практика. ПОДТЯНУТЫЙ живот - это НЕ СКРУЧИВАНИЯ НА ПРЕСС
2 months ago 00:05:47 5
Чем отличается польский прикатывающий каток Maximus от отечественных аналогов?
2 months ago 00:28:02 1
Выравнивание осанки через очищение от полевых искажений
2 months ago 00:51:14 3
14 08 24 Ким Гоген - с титрами
2 months ago 00:00:00 5
Лоскутный эфир 566. Плюсы модульной сборки. Как избежать критических ошибок.
2 months ago 00:01:31 1
Универсалии строения Фонтана - Чаша. Королевские фонтаны в Варшаве. Оксана Русина. Мир Универсологии
2 months ago 00:08:49 1
Забор своими руками Инструкция Схемы Чертежи Нюансы
2 months ago 01:08:46 1
04.🕹️ Сборка C++ проектов. Оптимизации компилятора. Inline, constexpr, alignment. Game Engine серии
3 months ago 00:08:55 2
Что такое Йога Критического Выравнивания | Critical Alignment Yoga?
3 months ago 00:15:08 1
Как собрать 3-х ярусный торт? ЛУЧШЕЕ КРЕПЛЕНИЕ ярусного торта. Крем для выравнивания с шоколадом.
3 months ago 00:00:41 1
ЖИДКИЙ КОЛЛАГЕН АТОМИ !!! Обзор . Корея
3 months ago 00:39:36 1
РУССКИЙ УНИВЕРСАЛИЗМ ПРОТИВ ЗАПАДНОГО ГЛОБАЛИЗМА, ИЛИ ПОЧЕМУ ЗАПАД БОИТСЯ РОССИЮ?
4 months ago 00:02:24 1
Пилинг-сыворотка Lactobiopeel от PLEYANA - это настоящий подарок для вашей кожи!