Упражнения для СТОП и ГОЛЕНИ. #shorts #упражнениядляног #тренировки

КРАСИВОЕ, ЗДОРОВОЕ, СТРОЙНОЕ ТЕЛО - ЭТО ВОЗМОЖНО🔥 Подпишись на мой ТГ канал, там регулярно провожу безоплатные разборы вашего здоровья: А еще, я автор программы ТЕЛО МЕЧТЫ. Моя программа - это комплексный подход, который заменит тебе полгода в тренажерном зале. А последовательности, которые мы разучим останутся с тобой на всю жизнь! После первых недель тренировок со мной ты: - получишь красивую осанку и избавишься от боли в спине; - увидишь, каким красивым и плоским может быть твой живот; -плавно войдешь в темп через “мягкий“ подход и полюбишь тренировки; -поработаешь с тазовым дном и узнаешь, как правильно включать пресс; - избавишься от второго подбородка и будешь любоваться своим отражением в зеркале по утрам. 🔺 __ а еще, я люблю дарить ПОДАРКИ! 🎁 ✨ Чтобы получить от меня полезный гайд “Секреты идеа