Вашему вниманию представляю краткий обзор, на обновлённую NEVA33, и параллельно, поделюсь своей классической тренировкой РУК
Привести себя в форму можно в моей ОНЛАЙН школе :
Курсы “Функциональный Красавчик“ с гирей , и “Домашний Атлет“ с резиной уже на сайте!
Тренировки,советы,подсказки в моей Телеге
6 views
493
116
7 months ago 01:01:42 1
Качаем руки ПО НАУКЕ (тренировка бицепса с миографом)
7 months ago 00:01:11 1
Разводка с гантелями для задней дельты сидя на скамье. Качаем плечи.
7 months ago 00:42:14 1
Первая Тренировка Жиробаса / Ярослав Брин / ФМ4М 1\8 / сушка тела / ПОХУДЕТЬ
7 months ago 00:18:07 1
Тренировка на МЫШЦЫ КОРА и ПРЕСС стоя | Всего одно упражнение (вертикальная планка)
7 months ago 00:19:45 1
Это ДЫХАНИЕ решит 90% проблем с мышцами тазового дна и женским здоровьем | Простые упражнения
7 months ago 00:04:25 1
КАЧАЕМ МЫШЦЫ ЛИЦА. Простое упражнение для подтяжки лица
7 months ago 00:00:10 1
Зачем ты качаешь руки 💪 Почему ты все время качашь бицепс и трицепс?
7 months ago 00:18:53 4
Качаем Бицепс в новом зале Блуда/Нева33
7 months ago 00:00:51 1
Мощная техника тренировки грудных мышц от легенды бодибилдинга и фитнеса России Александра Фёдорова
7 months ago 00:01:20 1
ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА | Активация | Подтянутый живот |
7 months ago 00:13:55 1
Из-за ЭТОЙ мышцы постоянно БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 4 УПРАЖНЕНИЯ, чтобы это исправить
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:21:20 1
Слишком сильное омоложение мышц лица заменяет 3 пластические операции. Качай лицо и молодей
7 months ago 00:03:37 1
Мышцы лица потеряли тонус. Мышцы качать или расслабить? Развенчиваем мифы.
7 months ago 00:11:01 1
Все качают ягодичные мышцы неправильно ! Прокачка попы по методу Брета Контрераса
7 months ago 00:00:36 1
Качаем бицепс вместе с миографомРазвеиваем мифы о подконтрольном выполнении
7 months ago 00:31:02 1
Связь мозг-мышцы существует. Думай и качай мышцы.
7 months ago 00:05:54 1
Тренировка для новичков в зале: спина и трицепс. Часть 2
7 months ago 00:51:29 1
Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!