Состояние и подвижность тазобедренных суставов - один из ключевых элементов здоровья всего организма в целом. Об этом, а также о том, как их поддерживать, я подробно рассказываю в этом видео.
Мой Инстаграм:
0:16 Важность работы с тазобедренными суставами
2:32 Разминка - Сурья Намаскар
4:13 Триконасана - поза треугольника
9:28 Вирабхадрасана 2, Паршваконасана
13:51 Раджакапотасана
19:31 Пасчимоттанасана
21:45 Пурвоттанасана
22:07 Джану Ширшасана
19:31 Мандукасана
27:49 Баддха Конасана
29:50 Агни Стампхпсана
32:20 Упавишта конасана
В повседневной жизни мы не обеспечиваем тазобедренным суставам достаточную нагрузку и полный спектр движений, из-а чего в возрастом могут возникнуть серьезные проблемы. В этом вид
1 view
1992
639
5 months ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
5 months ago 00:03:04 1
Почему нельзя игнорировать стресс?
5 months ago 00:06:29 1
“Пробуждающиеся весной деревья в белом цвету опьяняют ароматом и красотой“. Музыка для медитации
5 months ago 00:05:38 1
Трапеция. Трапециевидная мышца. Часть 1.
5 months ago 03:05:40 1
Большое интервью с Александром Волосковым. Как создавалась Здравушка | Духовный путь и личная жизнь
5 months ago 01:00:01 1
Йога в гамаках для начинающих. Воздушная йога при боли в спине.
5 months ago 00:20:05 1
Йога терапия для грудной клетки. Упражнения от болей в грудной клетке и лопатках
5 months ago 00:11:22 1
ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛ | 10 мин
5 months ago 00:02:30 1
Мини-Курс “Здоровая Шея. Психосоматика и йога“
5 months ago 00:05:36 1
4 самых крутых упражнения для похудения
5 months ago 00:05:42 1
“Любуясь нежно-розовыми облаками на закате“. Музыка для медитации. Music for meditation
5 months ago 00:27:23 1
Притчи о том, для чего нужны страдания и как находить дары в обёртке проблемы
5 months ago 00:31:27 1
Как восстановить подвижность и гибкость позвоночника?
5 months ago 01:06:58 1
Про PsyYoga терапию. Инструменты для работы с собой.
5 months ago 00:08:26 1
Йога для отдыха и усиления сексуальной энергии
5 months ago 00:25:51 1
Йога терапия тазобедренных суставов и поясницы
5 months ago 00:23:51 1
10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия
5 months ago 00:11:49 1
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ? В САМОМ НИЗУ? Разблокируй крестцово-подвздошный сустав!
5 months ago 00:05:42 1
“Прислушиваясь к вечному дыханию Вселенной“. Музыка для медитации. Music for meditation
6 months ago 00:44:37 1
ЙОГА ТЕРАПИЯ — Ишиас (защемление седалищного нерва) — Укрепление и вытяжение мышц бедер и поясницы
6 months ago 00:40:47 4
#27 | ЗНАКОМСТВО С ЙОГОЙ
6 months ago 00:07:53 1
Виньяса - связка упражнений йоги для укрепления позвоночника, суставов, мышц живота и спины
6 months ago 00:03:51 1
“Гармоничный резонанс двух открытых сердец“. Музыка для медитации. Music for meditation