Проростки Люцерны и Конопли. Как я проращиваю Люцерну и Коноплю в обыкновенных стеклянных банках

Люцерну рекомендуют проращивать 5-7 дней, а коноплю до длины ростков см. Мне проростки люцерны больше понравились, чем микрозелень.