Изометрическая релаксация с помощью мячика | Результат на лицо | Вера Красивая
Один из лучших приемов для вашего тела - изометрическая релаксация с помощью мячика (можно использовать теннисный или для йоги)
Такое упражнение можно выполнять в течение для, когда почувствуете усталость в спине.
🔸Наш сайт -
🔸Наш инстаграм -
1 view
69
22
4 months ago 00:03:13 1
Расслабление подвздошно-поясничной мышцы
4 months ago 00:13:15 1
Квадратная Мышца Поясницы. САМАЯ ЧАСТАЯ причина болей в спине.