Хатха-йога для снятия напряжения с ног и спины

Отличная практика для проработки ног и спины. Перед началом выполните разминку ОТКРЫТЫЕ ЗАНЯТИЯ ЦИГУН, ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ В МОСКВЕ ОНЛАЙН ШКОЛА ЦИГУН 💸Помощь в развитии канала: ❤️ 💳Сбербанк 2202 2080 4935 5556 👍Подпишитесь на мой канал и ставьте лайк! 📷Мой instagram: #бедро#таз #йога#цигун#хатхайога #зарядка #утренняяразминка #шпагат #утренняязарядка #упражнения #разминкадома #физминутка #фитнес #физкультминутка #тренировка #фитнесдома #сестьнашпагат #быстраяразминка #универсальнаяразминка #спорт #разминкавсеготела #гимнастика #физкультура #здоровье #разогревпередтренировкой #разминкатела #вдомашнихусловиях #растяжка #онлайн #разогретьмышцы #разминкапередбегом #суставнаягимнастика #суставнаяразминка #зарядкаутренняя #зарядкаутром