КРИЙЯ ХАТХА ЙОГА БАБАДЖИ: 18 Асан для Исцеления и Релаксации
Древнее учение гласит: “Количество счастья в жизни пропорционально вашей дисциплине.“
Дисциплина в контексте йоги означает просто помнить кто мы и кем мы не являемся. Дисциплина начинается с ежедневного осознавания.
Постоянное возвращение к центру – состоянию здесь и сейчас - и есть непрерывная практика.
Крия Хатха Йога Бабаджи может просто применяться для улучшения вашего здоровья.
Правила Крия Хатха Йога Бабаджи:
1. Боль блокирует уровень энергетики. Не допускайте никакого насилия в упражнениях.
2. Асаны выполняются по парам. Эффект от позы усиливается, когда выполняется контрпоза.
3. Дышите в естественном темпе. Никогда не задерживайте дыхание, иначе у вас появится одышка.
4. Расслабляйтесь после каждой асаны столько же времени, сколько вы делали её. Освободитесь от любого напряжения, где бы оно не было: в теле или в уме.
В крия хатха йоге расслабление — это ключ к пониманию асаны.
5. Удержание каждой позы в течение 1-2 минут укрепит ваше з
1 view
169
61
5 months ago 03:09:37 1
. Семинар. День 1.1. ЙОГ Азат Фатхуллин. Баку. 9senses.
5 months ago 00:00:27 2
НАУЛИ (вакуум живота) – волна, круговые манипуляции мышцами живота
5 months ago 02:34:47 1
. Семинар. День 1.2. ЙОГ Азат Фатхуллин. Баку. 9senses.
5 months ago 03:20:51 1
. ЙОГ Азат Фатхуллин. Баку.
5 months ago 02:33:54 1
. ЙОГ Азат Фатхуллин. Баку.
5 months ago 01:48:41 1
Александр Таишев: Чакра-Садхана, Чемпиона по Йоге, Адхары, Адекватность, Крийя-Йога \The Йога
5 months ago 00:15:28 1
СУРЬЯ КРИЙЯ: Практика для Активизации Солнечной Энергии
5 months ago 01:01:32 2
Как увидеть АУРУ человека? Крийя - для гибкости позвоночника. Медитация. Taran Keval Singh 🙏
5 months ago 00:08:29 1
Тайная техника долголетия! Наули Крийя /Вакуум живота
5 months ago 00:11:13 1
Как питаться, чтобы быть энергичным и никогда не заболеть раком
5 months ago 00:50:39 1
КРИЙЯ ХАТХА ЙОГА БАБАДЖИ: 18 Асан для Исцеления и Релаксации
5 months ago 00:24:25 1
Практики Хатха йоги от Садхгуру и фонда Иша - какие существуют и что выбрать?
5 months ago 01:13:27 1
Йога : Крийя йога : Имрам
5 months ago 00:29:06 1
Шаткармы (шесть действий). Шесть очистительных практик йоги.
5 months ago 02:10:29 1
Нумерологический ПРОГНОЗ на 2024 и самая мощная медитация-антидепрессант Содаршн Чакра Крийя
5 months ago 00:40:49 1
Хатха йога. Таро. Тьма и свет. Добро и зло. Испытания на духовном пути
6 months ago 00:50:44 1
Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика
6 months ago 00:48:01 1
КРИЙЯ ЙОГА | Активная Йога Действия | 50 минут
6 months ago 00:09:49 1
Наклоны в Хатха-йоге. Как выполнять безопасно и эффективно