Упругие ягодицы

✅️Записала отличное упражнение которое укрепит, подкачает ягодичную мышцу, упражнение выполняется с резинкой (можно купить в любом спорт.магазине, я заказывала на Ozon) Для того чтобы получить результат, необходимо выполнять упражнение 3 раза в неделю по 20-30 повторов👍