Тренировка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и КРАСИВОЙ ОСАНКИ. Простые упражнения для идеальной осанки
Готовы попрощаться с сутулостью, холкой и дискомфортом в спине? После этой тренировки вы почувствуете, как уходит напряжение в шее и меняется ваша осанка, как движения становятся более уверенными и свободными.
А еще, когда мы работаем с осанкой:
► Подтягивается животик и становится тоньше талия.
► Ягодицы включаются в работу, начинают отзываться на тренировки и становятся более упругими.
► Удлиняется шея, плечи раскрываются, прорисовываются соблазнительные ключицы.
► Уходят отеки, уменьшается целлюлит.
► Даже второй подбородок и брыли подтягиваются, меняется овал лица!
❗ Важный момент: разовое выполнение упражнений не поможет! В работе с осанкой наша задача — переобучить нервную систему, и тут нужен комплексный подход.
Для максимально вдумчивого комплексного подхода у меня есть интенсив «Королевская осанка». Сегодня последний день, когда вы можете приобрести интенсив всего за 1490 рублей вместо 1900 по промокоду uosanka Узнать
1 просмотр
0
0
3 месяца назад 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
3 месяца назад 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
3 месяца назад 00:07:16 1
Йога для энергии/ Короткая бодрая практика/ Йога для занятых
3 месяца назад 00:09:33 1
История бизнес-успеха: знаменитая “уральская династия“ Siberian Wellness!
3 месяца назад 00:22:47 1
Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях
3 месяца назад 00:19:14 1
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения
3 месяца назад 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
3 месяца назад 00:11:15 1
ИСПРАВЬ ОСАНКУ за 6 МИНУТ | Делай ЭТИ 3 упражнения каждый день и результат тебя удивит
3 месяца назад 00:00:42 1
ЛЁГКОЕ ЧУДО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
3 месяца назад 00:17:43 1
Как ПОХУДЕТЬ и УБРАТЬ ЖИВОТ за 15 минут?!!
3 месяца назад 00:00:12 1
ЗОЖники🔥Простое и эффективное упражнение для легких.
3 месяца назад 00:21:35 1
Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече
3 месяца назад 00:06:50 1
Подготовка лыж для обычной тренировки
3 месяца назад 00:07:29 1
УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН
3 месяца назад 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 месяца назад 00:00:20 1
Уникальная поза для вашего здоровья❤ #упражнение
3 месяца назад 00:00:59 1
Простое упражнение для профилактики аритмии.
3 месяца назад 00:13:51 1
Как улучшить технику бега. Постановка стопы
3 месяца назад 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
3 месяца назад 01:09:46 1
Больше никаких проблем с кишечником! Тонкая талия, без вздутий, раздражений и боли после еды!
3 месяца назад 00:00:33 1
Топ-3 упражнения для #ягодицы #фитнес
3 месяца назад 00:03:20 1
СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис
3 месяца назад 00:00:56 1
Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2