Как накачать трицепс. - Упражнения с гантелями - № 226. Качаем трицепс.

№ 226. Как накачать трицепсы в домашних условиях. Разгибания рук в наклоне с гантелями. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники т