ИНСУЛЬТНАЯ ПОХОДКА. УБИРАЕМ МЕЛКИЕ, НЕ УВЕРЕННЫЕ ШАГИ

Чтобы избавиться от убогих, инсультных шажков нужно понять их причину. Иначе не получится. Как ходит здоровый человек? Уверенно и легко! Но стоит ему попасть на скользкую дорогу, лёд он весь скукоживается и начинает семенить маленькими шажками. Знакомо? Думаю да! Понадобилось примерно 4,5 года занятий чтобы начать ходить уверенно и свободно. Напомню 6 лет назад, после инсульта, учился ходить с нуля. На 100% ходьбу я пока не восстановил. До сих пор есть ошибки. Самая вредная из них - мелкие шаркающие шажочки на которые я периодически сбиваюсь. Со стороны сразу видно, что ковыляет какой-то подранок))). Кроме того такая походка требует много сил. Так много не пройдёшь. Устаешь пулей. От усталости появляется скованность, начинаю спотыкаться и наворачиваться особенно на скользком. Как убрать эту походку? Есть специальные упражнения, которые заметно улучшили мою ходьбу. Сейчас расскажу и покажу, как их делаю. Именно так ходят люди после инсульта. Только нам для этого не нужен лёд.