Сарвангасана [проведение движения]

Сарвангасана - королева асан. Где «сарва» – все и «анга» – часть тела. Вариант Сарвангасаны со стопами на стене - более терапевтический. Тут лучше всего изолируется верх грудины, меньше возможных вариантов компенсаций и проще всего добраться до вытяжения позвоночника. На видео преподаватель студии Ольга Крикунова подробно рассказывает как войти в асану и почувствовать проведение движения в ней