Саламба Сарвангасана I/ перевёрнутая поза полной опоры *2 (Техника выполнения асан йоги)
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Саламба Сарвангасаны I, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 2
противопоказания для перевёрнутых поз:
- лабильное артериальное давление;
- артериальная гипертония;
- головокружения;
- серозный или гнойный отит;
- отслойка сетчатки
- во время менструаций и беременности (второй и третий триместр).
Значение Сарвангасаны невозможно переоценить.
Эта поза — бесценное благо, которое оставили нам в наследство древние мудрецы.
Сарвангасана — мать всех асан.
Подобно тому, как мать поддерживает гармонию и счастье в доме, так и Сарвангасана создает счастье внутри человеческого организма. Это панацея от большинства распространенных болезней. В нашем организме есть железы внутренней секреции. Абсорбируя питательные вещества, полученные из крови, железы выделяют гормоны, которые обеспечивают правильную работу тела и мозга. Если функция желез нарушается, они перестают вырабатывать гормоны в правильном
1 view
0
0
3 months ago 00:40:09 1
Успокаивающая вечерняя практика йоги
5 months ago 00:45:09 1
Практика асан йоги 14 -15 неделя (Комплекс асан для продолжающих по БКС Айенгару)
7 months ago 01:16:55 1
Ashtanga Yoga for Beginners - Half Primary Series
7 months ago 00:04:14 1
Стойка на плечах Саламба Сарвангасана позы йога | Асана для развития женственности
7 months ago 00:01:03 1
Сету Бандха Сарвангасана
8 months ago 00:47:55 1
Бодрящая практика для всего тела
10 months ago 00:09:21 1
Сарвангасана и шея. Березка и ее влияние на шейный отдел позвоночника
1 year ago 00:15:00 1
Йога 2022 май 2.2
1 year ago 00:14:43 2
1-2 неделя (Комплекс асан йоги для начинающих)
1 year ago 00:15:32 1
Цикл Сарвангасаны (Комплекс асан йоги для начинающих)
1 year ago 00:05:04 1
Саламба Сарвангасана I/ перевёрнутая поза полной опоры *2 (Техника выполнения асан йоги)
1 year ago 00:08:25 1
Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 8
1 year ago 00:05:53 1
Асаны йоги. Саламба Сарвангасана. Поза свечи.
1 year ago 00:12:18 1
Упражнения от варикоза | Йога дома для начинающих
1 year ago 00:07:50 1
Азбука Йоги (Урок 12 - Саламба Сарвангасана)
2 years ago 00:25:26 2
Утренняя йога - зарядка| Флоу-йога для начинающих и продолжающих | Йога на всё тело за 25 минут
2 years ago 00:34:41 1
Хатха-йога с пропсами дома| Для начального и среднего уровня | Йога для пробуждения всего тела
2 years ago 00:11:56 1
15 POSES BASIQUES DE YOGA maison pour DEBUTANTS | Tadasana, pose cobra, chat & plus
2 years ago 01:00:11 80
Сильные ноги, упражнения Хатха Йоги. Утренний Йога комплекс для начинающих.
3 years ago 00:04:22 1
Комплект для медитации
3 years ago 00:00:41 3
Yoga girls do a beautiful transition from Salamba Sarvangasana
3 years ago 00:15:36 5
Йога для начинающих | 10 новых асан
3 years ago 00:01:47 3
Саламба Сарвангасана II / поза опоры всего тела 2 вариация *3 (Техника выполнения асан йоги)
3 years ago 00:34:08 1
Обзорный, тренировочный комплекс с Фуадом Алиевым!