Отеки, ягодицы и выпирающий живот. Прямой эфир Таниты Микулите

Отеки: возможные причины ▪️Как можно решить проблемы отёков регулярными тренировками? Выпирающий живот. Обсудили модный тренд «уберем через дыхание». ▪️Скручивания: стоит ли делать и если да, то как Ягодицы. Почему все стремятся их «зажечь» и почему не всегда зажечь = хорошо ▪️От чего зависит форма ягодиц и можно ли ее изменить, ▪️Складки под ягодицами: как убрать 02:00 Отеки: что такое лимфа и лимфатическая жидкость 05:00 Чем чреваты отеки 06:19 Причины отеков 13:20 Дыхание и отеки 18:20 Объемные или подтянутые ягодицы - в чем разница? 22:11 Ямочки на ягодицах 30:04 Ассиметрия ягодиц 34:45 “Зажечь ягодицы“ - для чего? 50:22 Выпирающий живот 51:33 Причины выпирающего живота 57:10 Почему скручивания не работают? 01:02:44 Чем скручивания полезны? 01:04:25 Итог эфира 01:09:15 Как дать понять клиенту, что работать над дыханием - важно 01:10:38 Почему при загрузке углеводов задерживается вода? 01:12:42 Есть ли легкий способ включить мышцу живота 01:15:08 Влияет ли время ужина на задержку жидкости Разобраться в том, как функционирует наше тело, какие в нем взаимосвязи. Как тренироваться и владеть техникой, вы можете на курсе “Инструктор тренажерного зала/Персональный тренер“ (можно выбрать формат обучения для себя или для работы с клиентами)