Отеки, ягодицы и выпирающий живот. Прямой эфир Таниты Микулите
Отеки: возможные причины
▪️Как можно решить проблемы отёков регулярными тренировками?
Выпирающий живот. Обсудили модный тренд «уберем через дыхание».
▪️Скручивания: стоит ли делать и если да, то как
Ягодицы. Почему все стремятся их «зажечь» и почему не всегда зажечь = хорошо
▪️От чего зависит форма ягодиц и можно ли ее изменить,
▪️Складки под ягодицами: как убрать
02:00 Отеки: что такое лимфа и лимфатическая жидкость
05:00 Чем чреваты отеки
06:19 Причины отеков
13:20 Дыхание и отеки
18:20 Объемные или подтянутые ягодицы - в чем разница?
22:11 Ямочки на ягодицах
30:04 Ассиметрия ягодиц
34:45 “Зажечь ягодицы“ - для чего?
50:22 Выпирающий живот
51:33 Причины выпирающего живота
57:10 Почему скручивания не работают?
01:02:44 Чем скручивания полезны?
01:04:25 Итог эфира
01:09:15 Как дать понять клиенту, что работать над дыханием - важно
01:10:38 Почему при загрузке углеводов задерживается вода?
01:12:42 Есть ли легкий способ включить мышцу живота
01:15:08 Влияет ли время ужина на задержку жидкости
Разобраться в том, как функционирует наше тело, какие в нем взаимосвязи. Как тренироваться и владеть техникой, вы можете на курсе “Инструктор тренажерного зала/Персональный тренер“ (можно выбрать формат обучения для себя или для работы с клиентами)
1 view
170
37
3 weeks ago 00:09:49 1
Обвисшие бока, выпирающий живот и дряблые бедра? Делай ЭТО упражнение 100 раз
3 weeks ago 00:14:22 1
Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения
4 weeks ago 00:22:26 1
SKINNY FAT — вроде худая, но тело дряблое | Как изменить тело за 3 МЕСЯЦА, если ты Скинни Фэт?
4 weeks ago 00:26:36 1
УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой
4 weeks ago 00:10:04 1
Лимфодренажная гимнастика. Как убрать отеки
4 weeks ago 00:17:41 1
Тренировка при ДИАСТАЗЕ | Эффективные УПРАЖНЕНИЯ на глубокие мышцы живота и ТАЗОВОГО ДНА
1 month ago 00:11:14 1
Секретный способ, как убрать галифе, синяки и сосудистые звездочки. БЕЗ лазера, БЕЗ спортзала!
1 month ago 01:16:47 1
Отеки, ягодицы и выпирающий живот. Прямой эфир Таниты Микулите
1 month ago 00:13:48 1
Простая техника проработает нависшее веко, морщины на лбу, снимет напряжение в затылочной части
1 month ago 00:18:39 7
Правильный массаж ног и ягодиц, Отличный эффект, Massage, Masaje de las piernas y glúteos, 適當按摩腿部和臀部
1 month ago 00:01:57 1
Аппарат для коррекции фигуры Emshape
1 month ago 00:31:17 6
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА
1 month ago 00:30:34 8
Огненная ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Танцевальную Музыку | Жиросжигающая ТРЕНИРОВКА за 30 минут
1 month ago 00:11:19 1
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ| Комплекс для вытяжение области ягодиц, грушевидных мышц, ТБ суставов
1 month ago 00:10:41 1
Убрать отеки и похудеть за неделю | Лимфодренажная тренировка на каждый день БЕЗ ПРЫЖКОВ
1 month ago 00:37:40 1
Отечный или водный ЦЕЛЛЮЛИТ, ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ и не эффективные тренировки
1 month ago 00:05:32 1
Лимфодренажная ТРЕНИРОВКА стоя за 5 минут | Эффективные Лимфодренажные Упражнения от ОТЁКОВ
1 month ago 00:08:17 5
Как бегать правильно, чтобы не навредить себе🆘Техника бега для новичков
1 month ago 00:04:30 4
Отеки, дряблость, целлюлит уйдут🔥 «Сухое умывание» — лучшая техника для омоложения лица и тела
1 month ago 00:01:39 8
Запустит лимфоток, улучшит работ суставов, активирует мышц ног и ягодиц ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СТОП
1 month ago 00:23:53 1
Убираем ОТЕКИ и ЛИШНЮЮ ВОДУ💦 Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для разгона лимфы и красивых ножек
1 month ago 00:05:51 1
Как Разблокировать СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ И Убрать Боль? Два эффективных упражнения при защемлении. Ишиас
1 month ago 00:08:01 1
ЗАРЯДКА НА КОВРИКЕ или В КРОВАТИ | Лимфодренажная зарядка
1 month ago 00:07:39 1
Лучшие упражнения для красивых икроножных мышц | Избавься от отечности