Я БОЮСЬ СНИМАТЬ REELS, ВИДЕО, STORIES: СТРАХ, СТЫД, ТРЕВОГА И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ ⚡

Очень часто в социальных сетях мне пишут: “Мне нужно для работы снимать рилсы и сторис, а я начинаю трястись, когда вижу камеру или выхожу в сторис. Слова заплетаются, голова пустая, руки трясутся.Хочу и не могу“. В видео я рассматриваю этот вопрос с трёх сторон: эмоциональной, когнитивной (мысленной) и поведенческой. А что мешает вам проявляться в соц. сетях?