Позы йоги. Здоровая шея. Не навреди йогой. Йога для начинающих.

Разбираем потенциально опасные позы йоги для шеи. ⠀ Проверьте: ✅Шею в наклоне стоя (расслабляйте или напрягайте) ✅Шею при подъеме в положение стоя ...