Лечение поясницы через живот. Подвздошно-поясничная мышца.
Как убрать боль в пояснице если обычные техники не делают лучше? Лечение подвздошно-поясничной мышцы эффективный способ убрать боль в спине, ведь эта мышца держит поясницу изнутри.
Благодарность за полезные видео:
Запись на приём:
- Телеграм канал
Тайм-коды:
0:00 - О чём ролик?
0:20 - Анатомия большой поясничной мышцы.
0:46 - Техника массажа ППМ.
4:50 - Результат лечения подвздошно-поясничной мышцы.
Причины боли в спине различны и ох уж эта подвздошно поясничная мышца. Она сгибает бедро и вращает его наружу. Имеет 3 порции: подвздошную, большую поясничную и малую поясничную. Разберём лечение большой поясничной мышцы. Самое главное освободить от триггерных точек и фасциального укорочения эту мышцу, ведь именно она стабилизирует поясничных отдел. Дистония(разница) тонуса между правой и левой создают поясничный сколиоз, которых приводит к общему сколиозу всего п
1 просмотр
876
518
2 недели назад 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 недели назад 00:32:43 1
СУДОРОГИ В НОГАХ. ПРИЧИНЫ, КАК ПОМОЧЬ, рекомендации ортопеда-хирурга #судороги #боливикрах #ортопед
2 недели назад 00:09:35 1
Почему болит спина, когда долго ходишь, сидишь или лежишь на животе
2 недели назад 00:39:59 1
Страшный ПРОЕКТ управления! Карточные масти ПРАВОСЛАВИЯ и ЛЕВОСЛАВИЯ
2 недели назад 00:06:26 1
Как убрать боль в спине занимаясь 5 минут в день. Упражнения от болей в спине и пояснице.
2 недели назад 00:19:03 1
Защемило седалищный нерв? СРОЧНО сделай ЭТИ упражнения!
2 недели назад 00:07:20 1
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?
2 недели назад 00:02:53 1
Справиться с болями в пояснице и копчике? Правка поясницы и крестца в Москве
2 недели назад 00:09:11 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | Тяни эту мышцу, чтобы ЭТО исправить
2 недели назад 00:27:33 1
Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР
2 недели назад 00:00:07 1
Лечебная тайна! Убери боль в спине за пару секунд ! #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
2 недели назад 00:13:03 1
Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.