Вечерняя йога (прямая трансляция из тг от 1 ноября)

Класс с акцентом на тазобедренные, вытяжение ног, проработку грудного отдела, плечевых суставов и расправление спины. Эффект - тонус всего тела, оздоровление органов малого таза, расправленные плечи, легко держать осанку и чувствуется свобода в ногах. 50 минут йоги и 10 минут шавасаны для вашего классного самочувствия 🙏🏻 Актуальное расписание, полезности о йоге и инфо о других занятиях искать тут