#kyokushin Функциональная тренировка бойца киокушин каратэ

Выкладываю свою тренировку друзья, здесь нагрузки для поддержания формы. Чтобы себя подготовить к турниру, здесь уже нужно подходить к тренировкам основательно и комплексно, учитывая основные факторы: 1. Питание 2. Витамины 3. Силовые нагрузки 4. Скоростные / взрывные 5. Тактическая работа 6. Растяжка 7. Отдых и прочее. Вы можете эту тему конечно здесь раскрыть, может кто-то для себя подчеркнет что-то и найдет ответы на свои вопросы. С уважением..! Страница инстаграм Страница фейсбук