Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава. Комплекс лучших упражнений для лечения боли в плече или плечах. * Упражнения из этого видео полезны:
- для лечения плечелопаточного периартрита и капсулита;
- для лечения артроза плечевого сустава;
- для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок - после подтягиваний, отжиманий, или после работы с тяжестями;
- для улучшения подвижности плеча, если плохо поднимается рука после застарелой травмы;
- для восстановления подвижности руки после операций на молочной железе.
Если плечо у вас болит из-за повреждения шейного отдела позвоночника, то вам нужно делать «Упражнения от боли в шее» -
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к лечебной гимнастике.
Эти упражнения нельзя выполнять:
• при свежих травмах плеча – переломах, при вывихах или растяжении связок плеча;
• при артрите с опуханием плечевого сустава;
• при хронических и привычных вывихах плеча;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• в первые 2-3 месяца после операций на молочной железе;
• минимум 3 месяца после операций на шее;
• минимум 3 месяца после операций плечевого сустава; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом.
* Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к применению мази «ВИПРОСАЛ - В»:
- аллергия или повышенная чувствительность к компонентам препарата;
- повреждения кожных покровов и кожные заболевания в месте нанесения мази;
- лихорадочные состояния, повышенная температура тела;
- туберкулез легких;
- нарушения мозгового и коронарного кровообращения;
- склонность к возникновению ангиоспазмов;
- тяжелые нарушения функции почек или печени;
- общее истощение;
- детский возраст до 12 лет;
- беременность; период грудного вскармливания.
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
1 view
591
136
5 months ago 00:04:36 1
Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.
5 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
5 months ago 00:00:42 1
Упражнение МОНСТР на бас-гитаре #shorts
5 months ago 00:12:44 1
Исправь ЭТО, чтобы выглядеть на 10 лет МОЛОЖЕ | ТОП 3 упражнения для молодой осанки
5 months ago 00:16:58 1
ГИРЯ. Все упражнения. Топ 70 упражнений с гирей
5 months ago 00:14:03 2
Как научиться правильно прыгать на скакалке. Топ 20 упражнений
5 months ago 00:10:24 1
ТОП 5 упражнений для КИШЕЧНИКА
5 months ago 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?
5 months ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
5 months ago 00:19:45 1
Это ДЫХАНИЕ решит 90% проблем с мышцами тазового дна и женским здоровьем | Простые упражнения
5 months ago 00:03:55 1
Как правильно плавать брассом? Работа рук и ног в плавании брассом. ТОП ошибок брасса | Swim Rocket
5 months ago 00:10:29 1
ТОП 7 советом от МСМК! С ЧЕГО НАЧАТЬ ЛЫЖНЫЕ ТРЕНИРОВКИ?
5 months ago 00:20:08 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
5 months ago 00:05:24 1
КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО СЧИТАТЬ В УМЕ? | ТОП 3 эффективных упражнения для детей и взрослых
5 months ago 00:14:44 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день
5 months ago 00:14:19 1
КАК СНЯТЬ БЕСПОКОЙСТВО И ТРЕВОГУ? ТОП 3 САМЫХ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ! 🔥
5 months ago 00:12:47 1
ПРИЧИНА 80% болей в спине и пояснице - это НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ | Давайте ЭТО исправим
5 months ago 00:12:12 1
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
5 months ago 00:13:06 1
БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, болит ПЛЕЧО: что делать? Как лечить? Причины болей в плечах, о которых часто не знают.
5 months ago 00:31:10 1
Топ сложных заданий с ОГЭ по информатике 2023! На чем теряли баллы выпускники?
5 months ago 00:05:50 1
ТОП 8 упражнений с резинкой для укрепления ног. Бег без травм. от 0 до марафона.
5 months ago 00:16:49 1
ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАБОТЫ СО ШТАНГОЙ 🏋️♂️
5 months ago 00:16:34 1
ТОП 12 Ресурсов для бесплатного изучения программирования
5 months ago 00:23:43 1
КАК ИСПРАВИТЬ ГИПЕРЛОРДОЗ? Вертикальная тренировка при лордозе поясничного отдела