Pavel Kreynis Jim

- Павел Крейнис жмёт штангу с набрасыванием веса постепенно до двухсот килограммов, затем - обратный жим со сбрасыванием веса. Блины - по 15 кило. 200кг - итоговый вес! Работа большом количестве повторений! Ссылка на статью: