Снятие зажима в груди и восстановление правильного дыхания. Шаги к здоровью. | Сезон 1 | Серия 2

Снятие грудного зажима. Убираем блок груди, чтобы правильно и полно дышать без одышки. Улучшаем дыхание, чтобы не уставать. Улучшаем здоровье без препаратов, лекарств и операций. Снятие грудного блока повлияет на снижение напряжения в шейном отделе. 👉 Чтобы задать свой ВОПРОС ДОКТОРУ ШАГАРОВОЙ, переходите по ссылке Упражнения на снятие грудного блока избавят от болей в шее, пояснице и улучшат дыхание. 👉Переходите в мой закрытый телеграмм канал, где я делюсь полезной информацией и упражнениями В сегодняшнем выпуске узнаете что такое поверхностное дыхание, о грудном блоке и почему он появляется и как от грудного зажима избавиться. Узнаете об эффективных упражнениях для снятия грудного блока, которые помогут восстановить энергию: Упражнение “Бегун“ Упражнение “Вращения плечевыми суставами назад“ Упражнение “Сведение лопаток“ Упра