足上げ体操/骨盤・股関節まわりの筋力強化≪おうち漢方≫
【こんな悩みをお持ちの方に】
股関節の痛み、足が上げにくい、腰痛
【期待できる効果】
股関節周りの強化、お腹周りの強化
腸腰筋・太腿部・腹筋群の強化
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≪コラム:暮らしにちょっぴり養生を≫