ABDO HYPOPRESSIF | L’Exercice ULTIME pour AFFINER LA TAILLE sans douleur !

Les abdos hypopressifs se basent sur des exercices de respiration ventrale pour tonifier le ventre. Fréquemment utilisée en yoga, cette gym douce permet en effet de renforcer la sangle abdominale en profondeur tout en protégeant le dos et le périnée. Proche de la méditation, cette technique respiratoire et posturale est excellente pour stimuler et tonifier le ventre. Découvrez la méthode et les exercices des abdos hypopressifs. Ｐｏｕｒ　ｓｕｉｖｒｅ　ｌｅｓ　ｃｏｕｒｓ　ｐｌｕｓ　ｆａｃｉｌｅｍｅｎｔ 】 【 ａｂｏｎｎｅ－ｔｏｉ ！】