ВЫПОЛНЯЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ И УВИДИШЬ РЕЗУЛЬТАТ
Тренировка скорости и выносливости ног.
В каждом упражнении по 10-20 повторений 3-5 подходов.
Отдых между подходами самостоятельно. Отдыхаем до полного восстановления. Я отдыхаю от 30 сек до 1 мин.
28 просмотров
84
27
4 года назад 00:02:40 394
ВЫПОЛНЯЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ КАЖДОЕ УТРО ДОМА
3 года назад 00:15:43 267
ЗАРЯДКА НА ВСЁ ТЕЛО, КОТОРАЯ ЗАРЯДИТ ТЕБЯ НА 24 ЧАСА | ВЫПОЛНЯЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ КАЖДОЕ УТРО
3 года назад 00:12:59 32
ВЫПОЛНЯЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ КАЖДОЕ УТРО
4 года назад 00:06:51 142
КАК УВЕЛИЧИТЬ ТЕСТОСТЕРОН// Просто Выполняй Каждый День Это
5 лет назад 00:03:43 81
КАК ВСЕГДА БЫТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ? Выполняй Эту Практику Каждый День
3 года назад 00:08:50 28
ВЫПОЛНЯЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ И УВИДИШЬ РЕЗУЛЬТАТ
6 лет назад 00:11:03 15
КАК ПРОКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ДОМА - выполняй эту тренировку 2 раза в неделю
4 года назад 00:04:20 178
ВЫПОЛНЯЙ ЭТУ РАСТЯЖКУ КАЖДОЕ УТРО - быстрый результат | Джефф Кавальер
3 года назад 00:23:18 40
ПРОСТО ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ 3 ШАГА И ...
4 года назад 00:05:48 9
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, выполняй эти упражнения КАЖДОЕ УТРО 🐣 | SM Stretching
1 год назад 00:03:02 250
Appbonus: как выполнять задания?
3 года назад 00:09:00 99
ВЫПОЛНЯЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС
3 года назад 00:08:33 37
Выполняй это и бывшая будет делать первая шаги
7 лет назад 00:04:32 1.6K
Tile Tactics: Выполняй задания! Давай играть!
3 года назад 00:03:07 61
Требования учителя надо выполнять
4 года назад 00:02:57 20
КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ
4 года назад 00:03:23 565
ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ПОЗУ ПО УТРАМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ВЫ УДИВИТЕСЬ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ
7 лет назад 00:02:45 1
НАКАЗАЛИ? ВЫПОЛНЯЙ!
3 года назад 00:04:03 17
Просьбы женщины, которые нельзя выполнять
1 месяц назад 00:06:58 1
Выполняй КАЖДОЕ УТРО Эту ТРЕНИРОВКУ ДОМА И Будешь в Форме.
4 года назад 00:03:08 28
Хочешь себе здоровую спину? Выполняй эти упражнения каждый день!
2 года назад 00:07:00 214
ВЫПОЛНЯЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ УВИДИШЬ ЖИВОТА - жиросжигающая тренировка
10 лет назад 00:04:05 12
Какой вес выбрать, чтобы выполнять упражнение.
3 года назад 00:04:58 231
Дрессировка. Как научить собаку выполнять команду «Плюнь».