Ешь это на ужин и забудешь, что такое отеки с утра!

Что есть на ужин и не отекать с утра? На ужин, если нет силовой нагрузки с утра (на следующий день), то сложные углеводы я не ем. И мой ужин состоит в большей степени из белка и овощной группы. Я люблю маскимально простые и вкусные рецепты. Поэтому вот эти котлетки и салатик - идеальный вариант. Как котлетки готовить: В блендере перемолоть: 500гр куриной грудки 1 картофелина 1 яйцо 1 красная луковица Соль Перец И уже после блендера добавляю 50гр сыра Укроп Обжарить быстренько по пару минут и готово👌 (формируйте столовой ложкой котлетки, чтобы были не большого размера) Вкусно очень!