【10分】産後に太もも-11cm！私はスクワットで脚やせしました！ | Muscle Watching × nameco36 × miu81_

一度、糖質制限のみで体重を減らし妊娠と共に大幅リバウンド。産後1人目の時は何もせず産前の体重に戻りましたが、2人目の今回は何もしないと体重も見た目もそのままでした。このままじゃダメだと思い、スクワットと足パカを自分ができる範囲で行いました。2人いると、運動しよう！って意気込むと疲れてるし大変だ...