Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов.
Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весом. Исходное положение пятки стоят на диске, центр тяжести на пятках. Глубокие приседания вниз, подъем вверх на 3/4 амплитуды. Темп медленный, без пауз в верхней и нижней точке движения.
16,224 просмотров
37
10
2 недели назад 00:01:30 18.1K
Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов.
2 месяца назад 00:01:27 2.7K
Качалка | Тренажерный зал
3 месяца назад 00:51:10 1
КАК НАКАЧАТЬ НОГИ НАТУРАЛУ
11 месяцев назад 00:10:36 1
Женский план тренировок для похудения на 4 тренировки в неделю (1 тр)
2 года назад 00:12:31 1
Тренировка фитнес бикини. Программа тренировок фитоняшки.