Как избавиться от НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ. Поможет ли Кегель? Что можно и нельзя делать при недержании мочи?
Тренировка от стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна →
Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo –
Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo -
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo –
С недержанием мочи женщина может столкнуться в любом возрасте! Недержание — признак дисфункции мышц тазового дна ⛔ Но недержание — не приговор! Главное: начать действовать как можно раньше.
С чего начинать, какие техники использовать, а с какими стоит быть осторожнее — рассказала в видео✅ Особое внимание уделила упражнениям Кегеля!
🔥Плейлист, в котором можно узнать все о ТАЗОВОМ ДНЕ🔥:
Тайм-коды:
00:00 Что нельзя при недержании
01:35 Эффективны ли Кегеля при недержании
02:33 Как избавиться от недержан
4 views
5
4
6 months ago 00:09:21 1
Самый полезный продукт для кишечника на свете! Секрет прост!
6 months ago 00:50:57 1
Борьба с мигрантами после «Крокуса», закрытие границ, ввод виз: что предлагают власти
6 months ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
6 months ago 00:14:37 1
🎮Red Dead Redemption 2: БОЛЬШАЯ ОПТИМИЗАЦИЯ | Тест Всех Настроек Графики | Лучшие Настройки
6 months ago 00:02:49 1
Это средство очистит канализацию лучше, чем крот 💥 Засоры в трубах больше не проблема!
6 months ago 00:07:54 1
Как система убивает твою самооценку
6 months ago 00:02:08 1
“Безжалостная борьба с браконьерством на Камчатке“#камчатка #россия #рыба #река #авача #рыбинспектор
6 months ago 00:22:03 1
Видео-жесть! 🚫Паразиты в Организме Человека-Признаки паразитов в человеке
6 months ago 00:12:09 1
Начните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через Месяц
6 months ago 01:21:45 1
Как избавиться от голоса в голове. Что есть за пределами мыслей