ВЕЧЕРНЯЯ, РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ЙОГА ДЛЯ ВЫТЯЖЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Это вечерняя практика йоги очень хорошо подойдет тем людям которые работают сидя, так как комплекс направлен на вытяжение позвоночника, укрепления мышц вдоль спины и раскрытие грудной клетки.