💊КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? ГЛАВНЫЙ ВИТАМИН ДЛЯ МОЗГА - В 12. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ СЛАБОСТЬ, ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ, ДЕПРЕССИЯ❓- все это симптомы дефицита витамина В12.
Сегодня мы разберём «ЛЮБИМЫЙ ВИТАМИН НЕВРОЛОГОВ» - Витамин В12.
СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА В12:
-слабость, сонливость, утомляемость
-апатия, депрессия
-низкая толерантность к нагрузкам, одышка при небольшой нагрузке
-головные боли, шум в ушах
-изменение вкусовых предпочтений либо снижение аппетита
-возникновение стоматита и язвочек во рту
-снижение чувствительности рук и ног, зябкость, ощущение «ползания мурашек» -полинейропатия
-снижение зрения
-раздражительность, нарушения эмоционального фона
-снижение памяти и внимания
Витамин В12 (цианокобаламин, метилкобаламин)- один из главных водорастворимых витаминов.
👉 ФУНКЦИИ В12:
✅ участвует в регуляции клеточного деления и необходим для синтеза ДНК
✅ играет важную роль в кроветворении и применяется при лечении анемии
✅ необходим для нормальной работы 🧠 мозга,
1 view
960
411
5 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
5 months ago 00:10:17 1
💊КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И СКОРОСТЬ МЫШЛЕНИЯ? ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
5 months ago 00:15:33 1
Как выглядеть моложе? МГНОВЕННЫЙ СПОСОБ 😍
5 months ago 00:12:31 1
Детоксикация почек: необычный способ. Почему детокс почек так важен🤔
5 months ago 00:02:20 1
Как повысить уровень кислорода в крови📢
5 months ago 00:07:12 1
Как убрать морщины вокруг глаз (и другие тоже)
5 months ago 00:06:51 1
💊 КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ? КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ? Врач эндокринолог Ольга Павлова
5 months ago 00:08:17 1
💊 СОНЛИВОСТЬ ПОСЛЕ ЕДЫ ПРИ ДИАБЕТЕ И ОЖИРЕНИИ, КАК УБРАТЬ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
5 months ago 00:08:02 1
Вот почему гулять нужно каждый день! Польза прогулок🔥
5 months ago 00:05:49 1
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬
5 months ago 00:12:59 1
Как улучшить здоровье? Микрофлора кишечника – самое главное 🙌
5 months ago 00:07:10 1
Если у вас бессонница, то точно есть проблемы с кишечником😲
5 months ago 00:01:53 1
Чем полезен сельдерей ► Какая польза сельдерея для организма? 🥬
5 months ago 00:06:13 1
4 главные ошибки при употреблении воды с лимоном🍋
5 months ago 00:14:10 1
Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз?🔊
5 months ago 00:10:19 1
Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
5 months ago 00:23:22 1
Уникальный способ избавиться от жира на животе и боках🔥
5 months ago 00:11:04 1
Как повысить уровень кислорода в крови и в клетках? Есть секрет 🙌
5 months ago 00:18:40 1
💊КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? ГЛАВНЫЙ ВИТАМИН ДЛЯ МОЗГА - В 12. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 00:15:51 1
11 самых вредных привычек для мозга💣Это вас удивит.
5 months ago 01:01:28 1
❤️ГЛАВНЫЕ ANTI - AGE ГОРМОНЫ. КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ? Эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 00:07:14 1
Рассеянность: как избавиться от рассеянности и невнимательности😕
5 months ago 00:13:27 1
Как повысить уровень серотонина? Попрощайтесь с депрессией🔥
5 months ago 00:14:05 1
Продукт №1 для мозга 👉 улучшение внимания и памяти