Кардио тренировка – аэробная нагрузка, направленная на усиление метаболизма, при интенсивной работе сердца и легких.
Для вас я собрала кардио упражнения, их можно выполнять в домашних условиях, а также в тренажерном зале. У себя на канале я рассмотрела лучшие упражнения кардио с точки зрения эффективности и разбора техники выполнения.
НАЙТИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
@petrova_alina_fit
1 view
0
0
1 month ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
3 months ago 00:09:21 1
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер
4 months ago 00:08:19 1
🏋️♂️ Кроссфит Challenge: 10 кругов за 20 минут! 🚀
5 months ago 00:15:16 1
15 Мин Аэробика, Танцевальная тренировка, Кардио под музыку
6 months ago 00:00:50 2
Бёрпи на одной руке. Кардио упражнения для похудения.
6 months ago 00:00:50 1
Бёрпи + домик. Кардио упражнения для похудения.
6 months ago 00:00:50 1
Бёрпи без отжиманий. Кардио упражнения для похудения.
6 months ago 00:00:50 1
Бёрпи. Кардио упражнения для похудения.
7 months ago 00:08:33 1
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер
8 months ago 00:08:05 1
Как убрать живот и бока | Жиросжигающая тренировка с уклоном на все мышцы кора // WonderWorkout
8 months ago 00:07:53 1
ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер
8 months ago 00:32:33 1
СУПЕР ТЕЛО за 30 минут ПРОСТАЯ комплексная #тренировка с ГАНТЕЛЯМИ
8 months ago 00:15:51 1
ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КАРДИО на ВСЁ ТЕЛО / 15 МИН
8 months ago 00:11:36 1
РАЗБУДИ ТЕЛО / 10 мин
10 months ago 00:00:40 1
🔥ФУНКЦИОНАЛ И БЕРПИ
10 months ago 00:08:33 1
Единственные 2 упражнения для верха спины, которые тебе нужны | Джефф Кавальер
10 months ago 00:10:50 1
Домашняя кардиотренировка для мужчин старше 40 лет. Делай вместе со мной.( Без оборудования.)
10 months ago 00:11:18 15
Кардио ХИТ / Сожги ЖИР / 300 калорий 🔥🔥🔥
10 months ago 00:13:28 1
КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер
11 months ago 00:38:16 1
✅ СЖЕЧЬ МНОГО КАЛОРИЙ 🔥🔥🔥 Кардиотренировка НА ВСЕ ТЕЛО с гантелями | sindirina1 #берпи
12 months ago 00:07:24 1
ТОП 7 УПРАЖНЕНИЙ СО СВОИМ ВЕСОМ - РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ ЖДАТЬ!
12 months ago 00:09:09 1
Лучшая тренировка для груди с гантелями СИММЕТРИЧНЫЕ ГРУДНЫЕ! | Джефф Кавальер